■要チェック♪バストアップエクササイズを毎日継続することでバストアップを自然に実現

ボクシングなどといったスポーツもバストアップに効果があるとされていますが、胸の筋肉を鍛えることの出来る腕立て伏せもバストアップに効果があります。
またタオルを回すことによってバストの筋肉を鍛える方法も、バストアップエクササイズとして多くの人が実践をしています。

 

バストアップのエクササイズは手軽に出来て、さらに即効性があるバストアップの方法として人気があるので、ぜひ毎日試してみてください。
何から始めれば良いのかわからない人は、とっても簡単な腕立て伏せから始めると良いでしょう。バストアップエクササイズを毎日継続することによって、バストアップを自然に実現することが出来ます。
バストアップのためのエクササイズの方法としましては、現在様々な方法があるので勉強するのも良いでしょう。 世の中に出回っている数々の美容方法は全てが効果的というワケではなく、間違った方法も多く存在しています。
注意をしなければいけないこととしまして、最も大切なことは自分に見合った美容方法を実践するということなのです。



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■要チェック♪バストアップエクササイズを毎日継続することでバストアップを自然に実現ブログ：23-5-21

あたしがスポーツを始めたきっかけは、
高校のクラブ活動のバスケットボールでした。

たまたま、友達の付き添いで見学に行った際に、
背が高いと言う単純な理由で勧誘され、そのまま入部…

とはいえ、
みんな小学校、中学校からの経験者ばかりで、
初心者はあたしのみ…

一人メニューから外れて、
基礎練習をすることもしばしばで、
寂しいなーなんて思っていました。

全体的に身長が低いチームだったため、
あたしは早い時期から試合に出してもらうことが多くなってきました。

しかし、
ありえないようなファールを重ねては、毎回退場していました。
試合に出ても、ドリブルはさせてもらえません。

試合に出してもらうたびに、
あたしは「ごめんなさい」の連続でした。
試合に勝っても、嬉しいより、終わったと言う安堵ばかりでした。

ある時、
大事な大会に出ていました。
その試合はとても接戦でしたが…

チームのエース的存在である友達が、
その日に限って不調でした。
友達はミスを重ねる度に、
プレーが小さくなっていくのがわかりました。

いつもは、
周りのことなど見えていないあたしでしたが、
その時は助けたいなって思いました。

あたしは、シュートが決まらなかったボールを拾う役割のポジションです。
友達が何度シュートをはずしても、懸命に拾いに行きました。

友達が安心してシュートできるように…
はずすことを恐れなくていいように…
その時のあたしは、いつもよりずっと視野が広く、
いつもよりたくさん活躍することができました。

その時に気づいたのです。
「あたし、周りを全然見てなかった」
あたしは、ミスを恐れるあまり、ずっと自分ばかり見ていたんですね。

そんなあたしが、周りを見た時、
「ごめんなさい」よりも
大切なことを見つけたのだと思います。