■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ：20-11-28
２週間前、仲間とバリ島に行ってきました。
エスニック料理大好きな俺と仲間は、
もちろんあさからバリの味を楽しもうと、
あさの７時にはホテルのバイキングにまっしぐら！
数種類のパンが並んでいるけど、
やっぱりまずはナシゴレン（タイ風チャーハン）、
ミーゴレン（タイ風焼きそば）。
牛肉と野菜の煮物で1皿目。
野菜たっぷりのオムレツは
ピリッと辛いチリソースをかけて…
生野菜はピーラーで切ったような薄さで、キュウリも大きいですね。
そしてくだものは
大好きなスイカ、メロン、マンゴー、パイナップルに
イチゴ味のヨーグルトをかけて…
デザートは、パイナップルジャムをつけたパンケーキと
マカデミアナッツ入りのくだものケーキ。
オレンジジュースとジャワティーを飲んで…
ちょっと食べすぎかな？
でもこれから１日思う存分楽しむには
エネルギー補給が大事ですもんね！
それにビタミンCたっぷりだから、許して下さい…
ところで、
実際にバリの人は何を食べているのかというと…
一般の家庭では、
あさに主婦が料理をして、
それを11時と夕方に分けて食べるんだそうです。
あさは軽くチョットとつまむだけ、
またはバリコーヒーやジャワティーを飲んで、
簡単なおかしを食べるだけのようです。
おかしはモチ米やバナナ、イモ類などを使ったもので、
結構お腹にたまるとのこと。
家ではあさ作った料理を、
それぞれがお腹がすいた時間に食べるのが習慣だそうです。
だから11時も18時も同じ料理を食べているんですね。
国によって、食習慣はこんなにも違うもんなんですね。