■要チェック♪何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたい

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■要チェック♪何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたいブログ：19-4-10


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

昨日は飲みすぎましたー。

友達の家に行ったんだけど、ビックリ！！！

めっちゃ大きなテレビがあったり、何かと揃って
いて・・・不景気知らずなお部屋でした。

ダイエットＥＸやダイエットフルーツ茶に
金かけてるからだよーって言われたけど。。。

でも、きちんとエアロビスティックがあったし、
ダイエットゼリー　りんご味だっておいてあったし。

料理が得意だから、自分でカロリーを考えた料理が
作れるからお金がかからないんだよね。

ラジオ体操や岩盤ヨガとかしてる
って言ってたけど、一度お金をかけてしまえば、あまり
かけないのが友達。

僕は持続的にお金がかかるから、そこが
大きな違いだったりするのかもしれないね。

ドイツにも行って来るとか言って、パンフも
見せてくれたけど、言葉がわかる友達がいるらしくて、
旅行に行くにも安上がり。

うらやましー話だけど、一緒に行く！？って聞かれても、
先立つものがないから無理だしね。


気になる腰のダイエット〜の方法を聞いた
ので、仕事が落ち着く4日くらいからやって
みよっかなーと思ってます。

とりあえず、続けてみなーって言われたけど、それが
重要！なんだよね。


ケアマネージャーの勉強をしていて、引きこもっていたら
6kg太っちゃって。

ご褒美に牛丼(つゆだく)なんていいながら、何にも
動かなかったら、大きくなっても当然のこと。

一駅分だけでも歩いてみようかなー。

まずは早起きからだけど（笑）

明日はいい日だ。がんばろ〜＾＾