■要チェック♪何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたいブログ：19-7-16
こんばんは
最近仕事にやる気がなかなか出なくて…
23時とかに終わる？って感じで、残業もちらほら。
自分がそれだけだらけているから仕方ないんだけど、本当に
疲れているのを感じます。
前は友達とタジキスタンに行ったり、それなりにリフレッシュ
していたけど、５㌔くらい太った？って感じで体も重く
なってきているし。
父親がボノラート愛用しながら、
通勤を長めに歩いたりしているとか言っていたし、運動でリフレッシュ
すると、体調もヤル気も変わるかな。
玄米コーヒーとエアリーシェイプを続けていたら、
体がしまって楽になったとか聞いたし。
体が重くて、ヤル気がでないのかも（笑）
しそ餃子が食べたなと思えば、食べることしか楽しみがないから
ついつい手をだしてしまう。
休みは14時くらいからでかけようかな？とか思うんだけど
曇りかどうかの天気次第。
ついついまったりしようで１日が終わる。
・・・やっぱ典型的な運動不足かもしれないね。
ストレスは大敵！って言うけど、今のところストレスを感じるって思わないし。
エックス線作業主任者の勉強をしていた時に一番ストレスを感じて、体も成長
した時は、ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかを間食にしていたけど。
今は、それほどでもないかなーって。
5日の休みくらい、どこか出かけてみようかな。
新宿あたりをブラブラしに行くのも良いかも。
誰かを誘って行ってみるかなー、晴れだったら（笑）
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